Dili Değiştir:


Close
  • Obezite:<br>Önleme ve tedavi

    Obezite:
    Önleme ve tedavi

    Obezite tüm dünyada birçok insan için oldukça ciddi bir sorun haline gelmiştir. Obezite tedavi ve sağlık sorunları önlemek nasıl?

  • Bir tedavi bulmak!

    Bir tedavi bulmak!

    Klinik çalışmalar onaylayın:

    Obezite tedavi edebilir!

    Kilo verebilirim!

    Sağlığınız artırabilir!

Obezite muzdarip musunuz?
Son istatistiklere göre kadar 2.1 milyar kişi birkaçıdır şu anda kilolu, demek oluyor ki o üçte biri bizim küresel nüfus kilolu.

Obezite nedir?

Obezite önemli ölçüde dünya çapında çocuklar ve gençler arasında artmıştır. Obezite, obezite için doğal bir tedavi isteyen birçok insan yol açan tedavi bilmek daha önce hiç olmadığı kadar önemli bu geliştirme anlamına gelir.

Fazla kilolu ya da obezite?

  • Obezite nedir?
  • Obezite nedir?
  • Obezite nedir?

Bazı insanlar birbirlerinin yerine kelime kullanmak olmasına rağmen obezite ve varlık kiloluarasında bir fark yoktur. Bunlar aşırı veya anormal yağ birikimi tanımlanır. Bu arada, VKİ (vücut kitle indeksi) bizim ağırlık ve yükseklik dikkate alır basit bir dizin olur. Biz sık sık obezite veya yetişkinlerde fazla kilolu olmak belirlemek için kullanın.

Senin BMI hesaplamak istersen kilogram olarak kilo almak ve bu yüksekliği metre kare bölmek. Bu senin BMI verecek. Birisi kilolu olup olmadığını belirlemenin en doğru yöntem olmayabilir iken, bu doğru yolda olup sen-ebilmek kullanma bir tahmin sağlamak.

Biz de belirtildiği gibi vücut yağ ile BMI doğru bir şekilde ölçemezsin. Ancak, o vermek sen güveniyor musun bir iyi tahmin . En yetişkin erkekler ve kadınlar onların BMI dürüstçe doğru bir değerlendirme için itimat edebiliyoruz.

Eğer kiloluiseniz, sizin yaşınıza ve yapı için sağlıklı ya da normal olarak kabul edilir ne daha daha fazla vücut ağırlığı olduğu anlamına gelir. Eğer obez iseniz (obezite muzdarip), bu sizin bir BMI 30 'un üzerinde olduğu anlamına gelir. Kilolu bir kişi taşımak çevrede çok fazla ağırlığa sahip iken, o mutlaka bir aşırı yağ birikimivar anlamına gelmez.

(Çok fazla kalori bir gün içinde yemek) overeating biri kilolu olmak biter tek sebebi bu değil. Diğer nedenler yeme bozuklukları, metabolik bozukluklar ve hiç egzersiz ile bir sedanter yaşam.

Obezite Of risk faktörleri

Bazı insanlar bu obez olarak kabul ya da sadece kozmetik bir sorun-kilolu ama onlar daha yanlış olamazdı. Obezite ile mücadele zaman sorunlara neden olabilir ciddi sağlık koşulları vardır. Bunlar bir avuç farklı risklerivardır:

Yüksek kan basıncı

Yüksek kan basıncı

Eğer fazla kilolu ya da obez ise, yüksek kan basıncıile sorunları yaşıyor çok daha yüksek bir şans var. Bu vücudunuzun birkaç farklı yolla zarar yapabiliyor. Kan basıncı ile (her zaman bizim kalp pompa) arter duvara kan iter güç anlamına gelir.

Kontur

Kontur

Senin BMI arttıkça, inme riskini de artırır. Bizim arterler plak birikimini bir kan pıhtısı neden olabilir. Kan pıhtısı beyne yakın ise, kontur oksijen ve kan eksikliği nedeniyle yol açabilir. Edilmemelidir çok ciddi bir konu bu.

Uyku apnesi

Uyku apnesi

Boynuna depolanan daha fazla yağ varsa, senin airways daralma çünkü bu zor nefes almak yapabilirsiniz. Bu, onlar uyku ya da onların nefes gerçek duraklar var sığ nefes kişinin sahip olduğu yaygın bir hastalıktır. Uyku apnesi ile mücadele kalp üzerinde büyük bir baskı olacak.

Osteoartrit

Osteoartrit

Bu ortak ortak sorun alt sırt, kalça ve diz etkiler. Eklem korumalı bir kez yavaş yavaş hayata sarılıyorsan doku yani. Fazla kilo ile eklemleri üzerinde daha fazla aşınma ve yıpranma var. Bu da taşıdığınızda veya egzersiz ağrı için önde gelen eklem üzerinde daha fazla baskı için gidiyor.

Tip 2 diyabet

Tip 2 diyabet

Şeker hastalığı kan şeker (kan şekeri) düzeyleri çok yüksek olduğu anlamına gelir. Bu zaman içinde vücut sadece bizim kan şekeri seviyesini kontrol etmek için yeterli insülin üretmek değil anlamına gelir. Diyabet körlük, böbrek hastalığı, inme, CHD veya bile erken ölüm neden olabilir ciddi bir konudur.

Koroner kalp hastalığı

Koroner kalp hastalığı

Vücut kitle indeksi yükselir koroner kalp hastalığı (KKH) bizim riskini artırır. Bu kalp kası kan akımını azaltmak ve daraltmak veya koroner arterler engellemek için. Bu kalp krizi veya angina neden olabilir. Bu da kalp yetmezliği, kalp kan merkezinde vücudun ihtiyacı karşılamak mümkün anlamına gelir neden olabilir.

Obezite muzdarip musunuz?
Eğer kilolu iseniz, yükseklik, cinsiyet ve yaş için tipik olarak kabul edilir ağırlık aşan anlamına gelir. Mutlaka aşırı yağ taşıyorsunuz anlamına gelmez. Aşırı kilolu ve obez değil olmak mümkündür (birkaç örnek vücut geliştiriciler ve sporcular olmak).

Obezite nedenleri

Obezite genellikle tek bir çözülebilir konu değil, oftentimes bu soruna neden faktörlerin birleşimi. Bu en yaygın nedenleri kişi obezite ile mücadelebir birkaç vardır:

Etkin olmayan yaşam tarzı

Etkin değilse, taşımazsanız büyük bir gün boyunca kalori yakmak için gitmiyorsun. Özellikle bir sedanter yaşamvarsa, kullandığınız daha fazla kalori tüketmek oldukça kolaydır.

Enerji eksikliği

Eğer (obezite ile mücadele mümkün olan) hareket zorlaştırabilir ve enerji eksikliği neden tıbbi sorunları ile mücadele bile etkin kalmalarına izin kötüleştiriyor. Bu kez kaçmak zor olur kısır bir döngüdür.

Genetik

Bahane duymuş olabilirsin bu genetik obezite - doğru değil için tek nedeni vardır. Ancak, bu genetik obezite bir rol oynarlar. Örneğin, nerede bizim yağ dağıtılır ve ne kadar vücut yağ vücudumuzun belirlemek depolar. O zaman biz egzersiz ne kadar kolay vücudumuz kalori eriştiği için geldiğinde bizim genetik da önemli bir bileşeni vardır. Tek faktör iken değil genetik obezite bir rol oynuyor.

Sağlık koşulları ve hastalıklar

Bazı hastalık veya sağlık koşulları kilo daha zor hale getirebilir. Sadece kilo bir sorun olur mu, ama bu da normal şekilde etkin olarak kalır edemiyoruz anlamına gelebilir. Bu bir meydan okuma kilo kaybı olur ve obezite gerçek bir sorun olur anlamına gelir. Hipotiroidi, insülin direnci, polikistik over sendromu ve Cushing sendromu gibi koşulları da obezite neden olabilir.

Duygusal faktörler

Araştırmalar, bazı insanlar gibi duygusal bozukluklar tarafından etkilenen zaman tıkınırcasına yeme, anksiyete veya depresyon daha yemek göstermektedir. Neden bu psikolojik bozuklukların sık sık aşırı kilolu ve obez olma. Diğer faktörler sıkıntı, öfke, umutsuzluk ya da depresyon içerebilir.

İlaçların yan etkileri

Kilo alımı neden olabilir farklı ilaçlar vardır. Bunlar belirli kortikosteroidler, oral kontraseptifler, şeker hastalığı ilaçları, antikonvülzanlar ve antidepresanlar içerir.

Neyse ki, tıp biliminin obezite tedavi ve erkeklere yardım için yöntemler icat ve kadınlar kilo.

Obezite önlemek için nasıl?

Hayatında bir fark yaratan doğru uzun bir yol gidecek özellikle birkaç değişiklik yaparak obezite önlemekiçin mümkündür. Sağlıklı bir değişiklik yapmak mümkün farklı şekillerde bir dizi üzerinde odaklanmak istiyorsanız:

1

Sağlıklı beslenme

Sağlıklı gıda seçimleryaparak, kalori alımını tutmak mümkündür. Enerji inç enerji dışarı karşı odaklanmak gerekiyor. Ayrıca özellikle süpermarket alışveriş veya lokantalarda yemek bölümü boyutunu aktivitede. Geri porsiyon büyüklüğü üzerinde kesme için daha az risk obezite götürecek.

2

Aktif yaşam tarzı

Egzersiz fakir diyet seçimler için yapamaz bile, obezite ile sorunları önlemek istiyorsanız, bu kesinlikle yardımcı olur. Günlük kardiyovasküler egzersiz en az 30 dakika almak emin olmak istiyorum. Etkin olduğu sürece etkin kalırlar, ne önemi yok.

3

Azaltmak ya da stres önlemek

Stres ve obezite arasında bir ilişki vardır. Nereye olanaklı stres kaçınarak veya azaltarak stres olduğundan emin yaparak, obezite ile sorunlarını azaltmak edebiliyoruz. Neyse ki, ılımlı egzersiz meal yalnızca obezite azaltmak için çalışırken değil ama aynı zamanda stres seviyeleri azaltmak endorfin serbest bırakır.

4

Sigarayı bırakmak ve alkol alımını azaltmak

Kilo için geldiğinde bu faktörlerin her ikisi de olumsuz bir etkiye sahip. Özellikle alkol boş kalori (vücudunuzun enerji veya besin sağlamaz kalori) alıyor demektir.

5
Obezite için doğal tedavi denemek
Obezite ile sorunları azaltmak için kullanabileceğiniz doğal seçenekleri vardır.
Doğal bir seçenek var emin olun, herhangi bir zararlı ürünleri kullanarak değil biliyor.
Uzun vadede bu insanlar için çok daha yararlı olacak.

Obezite tedavisi nasıl?

Daha çok önemlidir daha önce hiç olmadığı kadar obezite için doğal bir tedavi bulmak için yapım o obezite, sorunu çözmek birçok farklı yolu vardır. Değişikliği korumak istiyorsanız, kilo kaybı ile bir kilo vermek için doğal ve güvenli bir yöntemgerekir. Kilo vermek için başka bir kilo kaybı planı için sopa anahtarıdır. Tutarlılık kez kilo kaybetme ve ağırlık kapalı tutmak en önemli esaslarını biridir. Obezite sorunu tedavi edebiliyoruz farklı şekillerde ele alınacak.

Diyetler

Diyetler

Eğer, iyi bir beslenme esastırkilo vermem için arıyoruz. Gün boyunca egzersiz ne kadar olursa olsun, eğer sürekli olarak vücudun normalde gerekenden daha fazla kalori almak kilo vermek için gitmiyorsun. Ancak, iyi bir beslenme obezite ile mücadele gidermek için yeterli olacak çoğu zaman.

Bu kesinlikle iyi bir beslenme için savunucusu, ama biz aynı zamanda diyet iyi genel ağırlık kaybı stratejisinin önemli bir bileşeni olması gerektiğini açıkça yapmak istiyorum olmasıdır.

Dikkate alınması gereken en önemli (kaç kalori sen yemek anlamına gelir) içinde kalori karşılaştırın aslında kalori (vücudun temel işlevleri ve fiziksel egzersiz için her gün ihtiyacı kalori) dışarı karşı bir kavramdır. Çok fazla kalori yerseniz, aşırı kilo alımı için götürecek.

Etkinliği

Emanet

Uygun maliyet


Egzersizleri

Egzersizleri

Sadece ile diyet, egzersiz kilo kaybetme için önemli bir bileşenidir ve obezite tedavisi nasıl öğrenme gibi. Egzersiz ile sorun onlar gerçek herhangi bir sonuç görmeden birçok kişi sık sık egzersiz planları üzerinde vermektir. İlk birkaç pound kez uçar, ama daha sonra bir plato vurdu. Daha önce insanlar artık biraz daha kilo vermek mümkün değildir gibi aynı yoğunlukta ve egzersiz ile anlamına gelir.

Fazla kilo kaybetmek istiyorsanız, herhangi bir gerçek bir ilerleme gösterir önce egzersiz tek başına genellikle aylar, hatta yıllar alır. Egzersiz çalışması için kanıtlanmış, ama eğer diyet ve obezite için başka bir doğal tedavi ile birleştirmek yönetmek, itimat edebiliyoruz bazı iyi avantajlar sunmak için gidiyor.

Motivasyon ile sorunların yanı sıra, o kim aşırı kilo ile mücadele de son derece zor ilk başta egzersiz bulabilirsiniz. Ağrı ve rahatsızlık olanlar aşırı vücut ağırlığı büyük bir taşımak için çok gerçek olasılık vardır.

Etkinliği

Emanet

Uygun maliyet


Reçeteli ilaçlar

Reçeteli ilaçlar

Obezite tedavisinde ve hiçbiri-in onları yan etkileri olmadan farklı ilaçları bir dizi mevcuttur. Reçeteli ilaç aslında daha fazla zarar yapabilir daha iyi kilo isteyen hakkında ciddi iseniz.

Kilo vermek için geldiğinde bu reçete kesinlikle işe çünkü o çalışmıyor anlamına gelmez. Ancak, termojenik etkileri ve diğer yan etkileri nedeniyle, bu ilaç bu tür almak son derece tehlikeli olabilir.

Kalp krizi ve felç ile ilgili sorunlar ilaç bu tür nadir değildir. Bu özellikle sağlıklı bir şekilde kilo vermek gibi gelmiyor. Birçok yerel GNC satın alabilirsiniz counter ilaçlar bile kötü-tehlikeli olan bileşenleri veya gerçek sahip olabilir üzerinden olursa olsun etkisi. Bu ilaçlar işe yarayabilecek olsa bile, biz gerçekten başka seçeneğimiz yok olana bunlar göz ardı edilir öneririz.

Etkinliği

Emanet

Uygun maliyet


Liposuction ve Gastrik bantlama cerrahi

Liposuction ve Gastrik bantlama cerrahi

Kolay yoldan kilo vermek isteyen varsa, bu ameliyatı bu Özet türleridir. İlk sorun bu tür cerrahi risk-çünkü bu ameliyat çok riskli. Yan etkileri risk çok yüksek, hangi-ebil var olmak tehlikeli ve hatta hayatı tehdit. Şimdi herkes böyle bir ameliyat için opts olumsuz yan etkileri yaşamaya gidiyor önermek gidiyoruz değil ama hızlı bir Google arama ne sıklıkta oluştuğunu bu hakkında aslında çok şey anlatmak için gidiyor.

Başka bir çok insan için ameliyat ile ilgili maliyetler konudur. Çünkü sigorta tedavi bu tür kapsamaz, ek maliyeti ameliyat almak isteyen üzerinden çoğu kişi caydırmak için yeterlidir. Çünkü aynı derecede vardır kadar çok seçenek Eğer (fazla olmayan) etkili, bu ameliyatı bu tür önlemek insanlar neden istesin ki görmek kolaydır.

Etkinliği

Emanet

Uygun maliyet


Doğal tedavi hapları

Zaten bir obezite için doğal tedavihakkında biliyoruz, aslında, biz onlar hakkında yıllardır tanıyoruz. Birçok farklı otlar, vitaminler ve mineraller tüm obezite üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bir doğal tedavi seçeneği kullandığınızdan, gerçek herhangi bir yan etkisi olmadan kilo kaybetmek anlamına gelir. Eğer özellikle bu gibi bir çok sağlık farklı sesler diğer alternatiflere karşılaştırın.

Bu reçeteli ilaç göre biraz daha yavaş, çalışmaya izin için zaman ayırın zorunda tek anlamına işe yarayabilecek anlamak önemlidir. Özellikle sonuçlara bakarsanız, onlar sadece güvenli, ama aynı zamanda kalıcı olduğunu göreceksiniz. Uzun vadeli etkileri yaşam bir değişiklik yapmak mümkün olduğu anlamına olmasıdır. Bu uzun vadede bir değişiklik yapmak istiyorsanız esastır.

Etkinliği

Emanet

Uygun maliyet


Şimdi sipariş
Bilimsel araştırmalara göre:
Doğal ürünler önleme ve obezite tedavisinde en etkili ve tüm sağlık koşulları ile ilgili.
Bu daha fazla % 95 başarı oranı ile obezite tedavisinde en ekonomik ve güvenli yolu.


Obezite için doğal tedavi hakkında daha fazla bilgi

Klinik çalışmalar

Kapsamlı klinik çalışmalar doğal tedavi yetenek obezite kilo vermek için kanıtlanmış. Bu "(ki onların söz teslim etme) sihirli kilo kaybı hapları" dan tahmin edebileceğiniz şok edici sonuçları görmek için gidiyoruz anlamına gelmez.

Ancak, çalışmalar bir dizi farklı doğal tedavi seçenekleri ile yavaş yavaş kilo kaybedecek ortaya koyuyor. Sadece birçok vücut yağ kaybetmek (yukarı yüzde 15'i kendi vücut yağ yüzdesi) ve onların toplam vücut ağırlığı yaklaşık yüzde 7 yaptı.

Özellikle ne zaman sen bu geleneksel diyet ve egzersiz karşılaştırmak, doğal tedavi seçeneği obezite ile başa çıkmak ve bu sorunları aşmak için harika bir yol olduğunu görmeye başlayacaksınız.

Klinik çalışmalar

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Tüm hakları saklıdır.